僕なら音速で立ち上がるのに、彼は病気か何かか？
美味しいものやお金がもらえるなら、全人類「うぉー！」って燃えるんじゃないのか？
つまり、同じご褒美を提示されても、脳がどう反応するかは人によってバラバラなんだよ。
じゃあ、あの彼は何をあげても無駄ってことか？
ある研究（Treadway et al., 2012）では、地球人を「ゴーゲッター（やる気満々派）」と「スラッカー（のんびり派）」に分類している。
脳のどこが違うんだ？
ゴーゲッターの脳は、報酬を期待すると「線条体」や「前頭前野」という場所でドーパミンが活発に出る。これにより、難しい課題でも「やる価値がある！」と判断するんだ。
つまり、「ご褒美は欲しいけど、そのための努力（コスト）がしんどい……」という感覚が勝ってしまうんだよ。
……って、それじゃあ僕もスラッカーじゃないか！
重要なのは、2025年の最新の報告（JNSS）にあるように、単にドーパミンの量が多い少ないではなく、「どこで、どう働くか」のバランスが人によって違うという点だ。
ご褒美の価値よりも、動くことによる「疲労感の予測」が強すぎると、脳は行動をストップさせてしまう傾向があるらしい。
これを解決するには、全員に同じ「大きな目標」を与えるのではなく、個々の脳のタイプに合わせたアプローチが必要だというのが最近の結論だ。
スラッカーの彼に、もっと大量のクーポンを積み上げればいいのか？
「5分だけやる」「まずはPCを開くだけ」といったスモールステップだね。
「自分自身のタイプ」を知ることが、自分を乗りこなすコツなんだ。
「自分の脳はコストに敏感なんだな」と理解して、戦略的に環境を整えればいいのさ。
よし、僕も自分の脳を分析したぞ。僕の脳は「パンケーキの匂い」にだけ過剰反応する「パンケーキ特化型回路」だ！
まあ、特定の刺激に絞ってやる気を出すのも、一つの生存戦略ではあるがね。
「君の脳はコストセンサーが優秀なだけだ、とりあえず靴を履け！」ってな！
それより、我々のレポートをまとめよう。
要するに、みんながハッピーにパンケーキを食べられる世界ってことだろ？
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📚 参考文献・リンク
参照文献1：ドーパミンと個体差（スラッカー／ゴーゲッター）
Treadway, M. T., et al. (2012). Worth the weight: optimized dopamine signaling predicts individual differences in effort-based decision-making.
Journal of Neuroscience, 32(18), 6170-6176.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22553023/
参照文献2：無動機（やる気の欠如）に関する神経認知フレームワーク
Le Heron, C., Apps, M. A. J., & Husain, M. (2018). The anatomy of apathy: A neurocognitive framework for amotivated behaviour.
Neuropsychologia
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28689673/
[ポイント]
1.やる気の個体差を認める:
脳のドーパミン反応は「ご褒美に燃える場所」で出る人と「コストを計算する場所」で出る人がいます。自分の性質を知ることが第一歩です。
2.スラッカー（コスト敏感）タイプへの策:
「大きなご褒美」で自分を釣るよりも、心理的・肉体的な「着手コスト」を徹底的に下げる工夫をしましょう（2分だけやる、等）。
3.ゴーゲッター（チャレンジ）タイプへの策:
適度な難易度の目標を設定し、「達成感」をこまめに味わうことでドーパミンを安定供給させましょう。