食べる前は「食べたい！」って思うんだけど、いざ食べると「ふーん」って感じで。
漫画を読んでても同じなんだ。
もしかすると君は「アンヘドニア（無快感症）」の状態に陥っているかもしれないぞ。
簡単に言えば、「以前は楽しめていた活動に対して、喜びや興味を感じられなくなる状態」のことだよ。
でも、別に悲しいわけじゃないんだぞ。ただ「つまらない」んだ。
うつ病の中核的な症状の一つでもあるが、統合失調症や慢性的なストレス状態でも現れることが知られている。
もしかして、もう二度とパンケーキを楽しめないのか！？
これを見てくれ。
この研究では、アンヘドニアを持つ人々の脳内で、ある特定の接続に異常があることが示唆されている。
一方、「視床室傍核（PVT）」は、覚醒やストレス反応に関わる場所だ。
「警戒」や「ストレス」の信号が「喜び」を邪魔している可能性があるんだ。
「おい！警戒しろ！休むな！」って割り込んでくる感じか！
脳が常に警戒モードや緊張状態にあるせいで、純粋な「快感」を処理できなくなっているわけだ。
僕みたいに優秀な隊長がなりやすいとか、そういう傾向はあるのか？
他の研究によると、「慢性的なストレス」や「体内の炎症」が強い人ほどアンヘドニアになりやすいというデータがある。
それが脳の「楽しみ」に関係あるのか？
これが脳に作用して、「エネルギー節約のために、楽しみをカットしろ」と命令を出すんだ。
夜更かしとかストレスとか、全部つながってたのか…。
睡眠、ストレス源から離れる、小さな成功体験を積む…こうしたことが回復につながる。
脳の炎症を抑えるために、全力で昼寝をするぞ！ イーモリ、あとは任せた！
目覚めたら最高のパンケーキを用意しておいてくれよな！
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📚 参考文献
[1] 今回のテーマとなった論文（脳の接続性について）
論文タイトル: Anhedonia is associated with higher functional connectivity between the nucleus accumbens and paraventricular nucleus of thalamus
著者: Leonard, S. J., et al.
掲載誌: Journal of Affective Disorders
発行年: 2024
APA形式: Leonard, S. J., Upshaw, V. N., & Luscher, B. (2024).
Anhedonia is associated with higher functional connectivity between the nucleus accumbens and paraventricular nucleus of thalamus.
Journal of Affective Disorders, 366, 127–134.
リンク:ScienceDirect Article
[2] アンヘドニアの定義や学習機能に関する論文
論文タイトル: Anhedonia is associated with computational impairments in reward and effort learning in young people with depression symptoms
著者: Sahni, A., et al.
掲載誌: PLOS Computational Biology (Preprint / ResearchGate)
発行年: 2025 (Preprint)
リンク:ResearchGate Article
その他参照: Wikipedia,Anhedonia, PMC – Anhedonia Concept Analysis
[3] 炎症とアンヘドニアに関する論文
論文タイトル: Inflammation linked to weakened reward circuits in depression
関連研究: Felger, J. C., et al. (2016).
Inflammation is associated with decreased functional connectivity within corticostriatal reward circuitry in depression.
Molecular Psychiatry, 21, 1358–1365.
解説記事:Technology Networks Article
リンク: PMC Article – Stress to inflammation and anhedonia